Die Wahrheit über postpartalen Haarausfall

Haarausfall nach der Geburt ist eine häufige, aber überraschende Nebenwirkung der Schwangerschaft. Erfahren Sie, warum es passiert, wann es passiert und wie man es behandelt.

Ein paar Monate, nachdem Sie Ihr Baby auf der Welt willkommen geheißen haben, haben Sie vielleicht das Gefühl, Ihren Halt zu finden – in eine Routine zu geraten und (hoffentlich) etwas mehr Schlaf zu bekommen. Ihre „neue Normalität“ beginnt…

Dann passiert etwas Unnormales. Ihr Haar beginnt mit einer alarmierenden Geschwindigkeit auszufallen. Aber seien Sie versichert, Mama. Dieser postpartale Zustand ist völlig normal – und es gibt einige bewährte Methoden, um das Nachwachsen der Haare zu unterstützen.

Wann tritt postpartaler Haarausfall auf?

Postpartale „Häufung“ findet nicht unmittelbar nach der Geburt Ihres Babys statt. Tatsächlich kann dieser merkliche Haarausfall überraschend kommen, nachdem die meisten anderen postpartalen Symptome vorüber sind, wobei der Haarausfall etwa vier bis fünf Monate nach der Geburt am höchsten ist. Und wenn es dir passiert, bist du nicht allein. Etwa die Hälfte aller neuen Mütter erleben diesen Zustand.

Warum kommt es zu Haarausfall nach der Geburt?

Ihr Haar wächst normalerweise in Zyklen (Wachstumsphase, Ruhephase, Haarausfallphase: wiederholen). Aber während der Schwangerschaft bleiben die meisten Haare aufgrund dieser großen Veränderungen in den Hormonen Ihres Körpers in der Wachstumsphase.

Aber nachdem sich Ihre Hormone nach der Ankunft des Babys (wieder) zu verändern beginnen, sinkt der Östrogenspiegel, was dazu führt, dass Ihr schönes, dickes Schwangerschaftshaar mit der Haarausfallphase beginnt. Da so viele Ihrer Haare auf einmal ausfallen, scheint das Volumen des Haarausfalls weitaus größer zu sein (ebenso wie die verstopften Duschabflüsse und Haarwucher auf Ihrem Badezimmerboden).

Wie man postpartalen Haarausfall behandelt

Die kurze Antwort: Das müssen Sie nicht. Während Sie vielleicht einige unerwartete Schichten in Ihrem Haar bemerken, wenn es nachwächst (einige Mütter bezeichnen ihr neues Haarwachstum als ihren „Baby-Pony“), stellen die meisten Mütter fest, dass sich ihr Haar bis zum ersten Geburtstag ihres Babys mehr oder weniger normalisiert hat.

Hier sind ein paar Tipps und Tricks, die Ihrem Haar beim Nachwachsen helfen und dafür sorgen, dass Sie sich sicher fühlen. Sehen Sie, was für Sie funktioniert!

  • Probieren Sie einen neuen Haarschnitt aus, um Ihr Haar voller erscheinen zu lassen und das Nachwachsen neuer Haare zu unterstützen (mit einem zusätzlichen Bonus von weniger Reißen an Ihrem Baby).
  • Gehen Sie beim Waschen, Bürsten und Stylen besonders sanft mit Ihrem Haar um
  • Versuchen Sie, straffe Frisuren zu vermeiden, die Ihre Kopfhaut und Ihr Haar belasten
  • Verwenden Sie voluminöse Shampoos und leichte Spülungen, die Ihr Haar nicht beschweren (vermeiden Sie Etiketten wie „intensive Pflege“, da diese Produkte Ihr Haar schlaff erscheinen lassen).
  • Ernähren Sie sich gut und nehmen Sie weiterhin Ihre vorgeburtlichen Vitamine ein, um sicherzustellen, dass Ihr Körper (und folglich auch Ihr Haar!) alle Nährstoffe erhält, die er benötigt

Wann Sie sich über postpartalen Haarausfall Sorgen machen sollten

Wenn sich Ihr Haar nach einem Jahr nicht wieder normalisiert hat, ist möglicherweise ein Besuch bei Ihrem Anbieter angebracht. Andere Faktoren können zum Haarausfall beitragen oder das Nachwachsen Ihrer Haare hemmen, und eine Diagnose ist für eine wirksame Behandlung unerlässlich.

Wenn Sie eine neue Mutter sind, die unter postpartalem Haarausfall leidet, halten Sie Ausschau nach einem seltenen Ereignis, bei dem sich eine Haarsträhne unwissentlich um Finger, Zehen oder andere Körperteile Ihres Babys wickeln kann. 

Die Strähne, die als Haarstau bekannt ist, kann die Durchblutung unterbrechen und muss sofort entfernt werden, indem das Haar vorsichtig abgewickelt oder bei Bedarf mit einer Schere verwendet wird. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie medizinische Hilfe benötigen, um die Haare zu entfernen.

Stefan Huber

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